Die Temperatur in dieser Sauna beträgt bis zu 60° Celsius, jedoch ist die Luftfeuchtigkeit deutlich höher als in anderen Saunen. Dadurch werden die Atemwege gereinigt und der Kreislauf angeregt. Außerdem wird die Haut durch Dampfsaunen weich und geschmeidig, die Poren werden geöffnet und Unreinheiten verschwinden.